Herken je dit? Stijve schouders na een dag werken. Beperkte beweeglijkheid die je sport belemmert. Chronische spanning die maar niet verdwijnt, ondanks regelmatig stretchen.

Het probleem zit dieper. Letterlijk. In je fascia - het bindweefselnetwerk dat je hele lichaam omhult en verbindt.

Gespecialiseerd in Myofasciale Mobiliteit & Bewegingsvrijheid

Ik ben Sanne van Drenth, specialist in myofasciale release, triggerpoint therapie en functionele mobiliteit. Mijn evidence-based aanpak combineert wetenschappelijke kennis van biomechanica met gerichte fasciale technieken om blijvende verandering te creëren.

Geen generieke groepslessen. Wel persoonlijke begeleiding richting optimale bewegingskwaliteit.

Voor wie is deze aanpak?

Sporters & atleten die mobiliteit willen optimaliseren

• Wielrenners met stijve heupen en hamstrings
• Crossfitters die ROM willen vergroten
• Hardlopers met terugkerende blessures

Professionals met bewegingsklachten

• Chronische nek- en schouderspanning door bureauwerk
• Verminderde flexibiliteit door langdurig zitten
• Preventie van klachten door gezonde bewegingspatronen

Actieve 50-plussers

• Behoud van soepelheid en kracht
• Preventief bewegen voor gezond ouder worden
• Herstel na operaties of blessures

Mijn Aanpak: Integraal & Op Maat

1. Persoonlijke Intake & Bewegingsanalyse (alleen bij 1 op 1 trajecten)

Elk traject start met een analyse van jouw bewegingspatronen, klachten en doelen. Waar zit de beperking? Welke compensaties heeft je lichaam ontwikkeld? 

2. Myofasciale Release & Triggerpoint Therapie

Gerichte technieken om verklevingen in het fasciale weefsel los te maken en triggerpunten te deactiveren. Dit creëert letterlijk ruimte in je lichaam.

3. Yin-Based Mobiliteit

Langdurige, passieve houdingen die diep fasciale lagen bereiken. Gecombineerd met ademwerk voor optimaal effect.

4. Functionele Bewegingspatronen

Het gaat niet alleen om flexibiliteit, maar om bruikbare mobiliteit in je dagelijkse bewegingen en sport.

5. Persoonlijk Thuisprogramma (alleen bij 1 op 1 trajecten)

Concrete oefeningen afgestemd op jouw situatie, zodat je tussen sessies door vooruitgang blijft boeken.

Waarom Investeren in Gespecialiseerd Mobiliteitswerk?

Duurzame resultaten - Geen quick fixes, maar structurele verbeteringen in bewegingskwaliteit

Complementair aan andere zorg - Ideaal naast fysiotherapie, osteopathie of sportmassage

Preventief én curatief - Voorkom toekomstige klachten of herstel van bestaande beperkingen

Wetenschappelijk onderbouwd - Gebaseerd op actuele inzichten in fasciaal weefsel en biomechanica