over mij en PLEK-Uden
werkelijk luisteren naar wat je lichaam aangeeft
Missie
Bij PLEK Uden staat duurzame bewegingskwaliteit centraal. Ik ben gespecialiseerd in myofasciale release, triggerpoint therapie en functionele mobiliteit - ontworpen om jou te ondersteunen in het herwinnen van bewegingsvrijheid. Mijn aandacht is gericht op het creëren van een veilig klimaat waar jij je lichaam opnieuw kunt ontdekken en ruimte kunt voelen ontstaan.
Tien jaar geleden kwam ik in aanraking met fasciale technieken en ontspanningsgerichte beweging. De diepe, ontspannende ervaring en het besef hoeveel spanning ik onbewust vasthield, veranderde mijn perspectief volledig. Van intensieve sporten naar bewust bewegen met aandacht voor wat mijn lichaam werkelijk nodig had.
Na jaren van ervaring wordt mijn droom werkelijkheid: onder mijn eigen naam gespecialiseerde lessen verzorgen waar jij centraal staat. Ik faciliteer zodat jij je kunt verbinden met jouw lichaam en bewegingspatronen kunt verbeteren. Een plek waar je mag zijn in volledigheid, met aandacht voor wat jouw lichaam werkelijk nodig heeft.
Ik ben geboren en getogen in Uden waar ik samenwoon met mijn man Bart, in een groen paradijs midden in Uden waar vogels zich wassen in de vijver en groente en fruit uit de kas en tuin geoogst worden.
Als kind vond ik ons lichaam al boeiend - hoe het beweegt, wat het voelt, hoe alles met elkaar verbonden is. Als vrije school-kind leerde ik holistisch kijken en in mijn werk als trainer en teamcoach ontdekte ik dat lichaamswerk een krachtig instrument is.
In 2015 maakte ik een cruciale switch: van kickboxen, hardlopen en tennis naar bewuster bewegen. Het zorgde voor een besef dat het wel wat zachter mag, met meer aandacht voor alle delen van mijn lichaam. Vanuit nieuwsgierigheid ging ik me verdiepen in hoe ons lichaam werkt - wat gebeurt er in spieren, fascia en bindweefsel? Waarom blijft spanning zitten? Hoe herstel je mobiliteit?
Ik volgde opleidingen in myofasciale technieken, mobiliteit en triggerpointtherapie. Ik ging naar workshops en trainingen in Nederland en daarbuiten, waar ik kennismaakte met verschillende methodes en wat het beste werkt voor duurzame resultaten. Steeds gaf het inspiratie om nog meer te leren over biomechanica en bewegingskwaliteit.
Seizoenen en ritmes van het lichaam inspireren me. Hoe je lichaam reageert op rust én op beweging. Welke technieken welke structuren bereiken en activeren.
Als epilepsie-patiënt helpen bewuste beweging en stressreductie me gezond te houden. Dit persoonlijke perspectief geeft me extra begrip voor mensen die met fysieke uitdagingen te maken hebben.